Smoothie Recepten

10
aug
2016
DSC_0092

Smoothies zijn lekker, fris en super gezond. Het leuke aan smoothie recepten is dat je heel veel verschillende variaties kunt maken. Je kan je favoriete fruit toevoegen of zaden en zelfs groente voor een groene smoothie. Het is altijd slim om een vloeistof toe te voegen zoals sinaasappelsap, water, melk of kokoswater, dit maakt dat de smoothie drinkbaar is.

Als je geen fruit van het seizoen hebt, kan je diepvriesfruit gebruiken. Je kan het bevroren gebruiken, dan krijg je een beetje een milkshake idee. Maar je kan het ook eerst laten ontdooien. We hebben 5 verschillende smoothie recepten bedacht Ieder recept is voor 2 glazen. Be creative 😉

Freshtastic

Ingrediënten: 10 cm komkommer, 1 appel geschild en in stukjesDSC_0004-3

Very Berrylicious

Ingrediënten: Handjevol rood fruit (aardbeien, frambozen, blauwe bessen), beker yoghurt, scheutje melk

DSC_0097

Coco loco

Ingrediënten: 1 handjevol mango stukjes, 1 handjevol verse ananas, 250 ml kokoswater

DSC_0092

Get your greens

Ingrediënten: 2 handjes spinazie, 1/2 banaan, 1 kopje amandelmelk

DSC_0090-1

Banana Orange

Ingrediënten: 1/2 banaan, sap van 3 sinaasappelen, 1 el chiazaad

DSC_0063-1

 

Bron: Uit Paulines Keuken